如果你听着宛如天籁的美容护肤香熏歌曲，在温和的灯光效果下，在芬芳的自然环境中，非常容易让全部身心放松出来，迅速释放出来身心的疲倦和工作压力，进而从里到外做到全身上下皮肤细致紧致的作用。根据这二种作用，经络刷可以迅速的改进身体的橘子皮型病症；可以快速击败软塌塌的赘肉；还能处理肌肤的浮肿难题。针对二十岁上下的年青人很有可能效果不显著，大量的或是起到维持的效果。而年龄越大，用起來的效果就越高越显著。自然，像威阳这类高ji的经络刷也有更多用途，例如它能够发烫舒经，对肌肉僵硬的肌纤维起到活性绵软的效果，清除寒湿；它能够根据全自动振动，促进减轻健身运动或疲惫后的肌肉酸胀，绷紧、无助感。它的红外线渗入作用，能够渗入肌肤组织，活跃性体细胞，推动血液循环系统，起到止tong，清除积血的功效……而针对减肥瘦身塑形而言得话，经络疏通，加速基础代谢，及组织，修复和提高机构延展性。它还能够根据水光嫩肤导进，輔助导进单方精油，提高肌肤的透水性；那样能的效果更立即，更长久。因此大家可以说，应用经络刷来减肥瘦身是合理的。重要或是坚持不懈，假如配搭饮食搭配和健身运动得话，效果会十分明显，要想更健康，更健体的小伙伴们不妨一试哦。

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视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

瘦shen竟能那样！简易便捷，共享经络减肥小技巧，拿走不谢！石家庄市减肥方法能够说成不计其数，可是到现在而言，shou热烈欢迎的瘦身法便是中医减肥法。中医减肥法安全性合理又身心健康，并且中医减肥法的类型也是有许多，像中医针灸减肥、按魔减肥瘦身、经络减肥等，今日石家庄市中医减肥医院就来掌握三种安全性不伤身体的经络减肥法。三种络瘦身法安全性不伤身体一、推腹推腹，说白了便是推腹部，用手指、手掌心、握拳皆可。推腹方式：从心口逐渐送到下腹，即任脉，任脉旁开就是肝胆经，从上到下腹腔推按，后向两侧斜向下腹部推，推的全过程中有硬块、气包或是水团这类的要细细地揉开，由于这有可能就是你很多年后症状的疾病。推腹的時间大概在5-十分钟就可以。二、敲带脉敲带脉是指敲人体两边、腰边的肉肉，也就是大家常说的“救生衣”。敲带脉减肥原理：往往要称为带脉，一是此经络好像一条绑带缠在腰部，二是由于与女性的经带密切相关。用当代得话而言，便是专职调养月经及其各器guan作用的关键经脉。敲带脉的输通实际效果是提升排du工作能力，显著的实际效果便是改进便mi。三、敲胆经敲胆经便是每日在大腿内侧的四个穴道点，用劲敲击，刺激性胆经。减肥原理：敲胆经刺激性胆经，逼迫胆液代谢，提高身体的吸收力，出示身体造血功能系统软件需要的充裕原材料。因为敲胆经能够使胆经的主题活动加快，将大腿内侧沉积在胆经上的废弃物排出来，因而这一锻炼身体的话立即使屁股和大腿内侧的人体脂肪降低。运用之上的经络减肥法能够协助大伙儿做到减肥瘦身的目地，所以说经络减肥法也就变成女性们亲睐的瘦身法。后，劝诫女士，想瘦务必要选准方式，务必要找身心健康合理安全性的瘦身法。

“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。

经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。

中医推荐疏通经络的8个方法

1、轻揉耳轮通气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交来保存，开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按魔耳朵不仅能健，还能打通全身穴位。

2、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为jia。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

中医推荐疏通经络的8个方法，下面继续为你介绍。

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3、莲花坐活动韧带

坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹gu沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

4、5字调息通五脏

每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养gan明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

5、三线放松通经络

平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第yi条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟；第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。

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6、薄荷茶味疏经络

取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。

7、老丝瓜引导经络

老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。

8、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为jia。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

大家在日常养生的时候，可以试试以上中医推荐的疏通经络方法哦。